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野口整体の活元運動

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活元運動とは、野口晴哉氏によって創始された野口整体の重要なファクターの一つ、自律調整運動法をさしています。
単なる体操や運動とは異なり、本来人間の体が持っている、自然治癒力を高めていくことを目指した技術です。

人間の意識以前に作動している運動系（錐体外路系運動）は、自然治癒力と深い関係があります。
くしゃみ、まばたき、あくび、咳、などの体を保護するための反射運動もこの外路系運動となっています。

人は、肩がこったりすると、自然にそのこった肩をうごかしてこりをほごそうとします。
疲労などが蓄積されてきたときも、自然にのびをしたりして体を動かそうとするものです。
こういう風に我々は、からだのどこかしらに違和感をおぼえると、
いしきしなくても調整しようとする動きをするような傾向があります。

整体法では、こういった、自分の体を無意識のうちに調整しようとする働きのことを「活元運動」といいます。
こういった働きをさらに能動的に利用しようとして、体を健康に、丈夫にしていくことに貢献させます。

☆彡野口整体の活元運動を教えている場所に足を運ぶと、
ほんの少し宗教のような印象を感じて引いてしまうかもしれません
みんななんというか異様な動きをして、たったり叫んだり、泣いたりと・・・
しかしこういった動きにはきちんとした理論の裏づけがあるのです。