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操体法

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操体法とは自力で体を動かし、その動かし安い感覚を大事にしながら身体のバランスを整える整体です。 安全なので子供でもできますし、会館があって（心地よく）痛くない整体です。 操体法においては体の信号（サイン）を見逃さずに身体のバランスを調整します。 身体というものは、体のそれぞれの部分がバラバラにあるのではなく、骨、筋肉、靭帯、腱等が組み合わさってできています。 体のサインは、痛い、だるい、重いなどたくさん種類がありますが、例えば、肩が痛い、腰が痛いというケースや、肩や腰は、体の1部分で構成され体のバランスの崩れによって起きているのに局所だけの調整では時間がかかりすぎるし、しばらくするとまた同じ痛みに悩まされることになります。 ですから、局所だけではなく体全体のバランス調整が操体法では重視しています。 操体法では、人間の体が本来持っている健康を保つ上で重要な感覚（快感覚、快適感覚）を使って全身のバランスを整えます。 操体法は、筋肉の緊張を緩めることで骨格を本来あるべき位置にスムーズに無理なく戻す技術であり、悩まされている症状を迅速に改善させ、疲労がたまっている身体、無理な使い方をした身体に生じた歪みを予防して、病気になりにくい強い身体にしておく事が重要とされています。つまり、自分の体は何もせずとも自然に最高な状態に保たれているのが理想です。